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汗水一滴滴溅碎在地上，已经到极限了吗？
不！我还能坚持！
皇后区公寓中，杨逍正在大厅中做着曲臂静止训练，也就是俯卧撑下去一半停住不动，保持这种状态。』笔『 趣阁Ｗｗ』Ｗ． ｂｉｑＵｗＵ．Ｃｃ
这种训练比做全的俯卧撑难度要大很多，因为时刻都在肌肉紧绷中，会更加疲劳，更加难以承受，前世他认识一个跆拳道黑道的学长，做这种训练最好的成绩是五多分钟，而这个学长做俯卧撑可以做到三百多个。
而现在，杨逍做了多久？
十分钟？二十分钟？还是三十分钟？
他没有记时间，因为他只想找到自己的极限，双手已经麻木了，没关系，之前他蹲马步蹲了一个半小时，一样也全麻了，但是这会已经恢复过来了。
有着强大的恢复能力，杨逍不惧怕任何训练挫伤和身体疲惫，只要有足够的食物补充能量，他可以一直训练下去，或许只有他精神疲累到不得不需要睡眠的时候，才会中断训练。
别人一天训练三个小时、五个小时，就已经是身体所能承受的极限了，但是杨逍一天除了睡觉的四个小时和吃饭拉撒，他完全可以拿出18个小时以上的时间用来训练！
而且不管如何残酷地摧残自己的身体，寻找极限，都不会造成任何后遗症，普通人进行极限训练要注意方法，注意时间，注意调养，但是杨逍不需要！他唯一要做的就是越！越极限！不停地越极限！
终于，不知道过了多久，杨逍终于瘫倒在地，双手已经麻木没有任何知觉，精瘦的胳膊上皮肤泛红，似乎刚从水里煮过一样。
看了看秒表，时间锁定在36分47秒！
杨逍躺在地上休息了十多分钟，双手慢慢回血通络，毛细血管自行修补，很快僵硬的异状就消失了，他的双手也渐渐恢复了一点知觉。
接着他开始了另一项训练——腹部支撑，就是仰卧起坐下去一半保持静止不动，这个动作更要命，比马步和曲臂静止难度更大。
这一次，杨逍支撑了21分钟！
整个腹部和腰部都麻木了，颈部也变得僵硬，但是没关系，一切都会恢复的。
成功的路途没有捷径，黑拳场上也没有后悔，在拳赛到来之前尽一切所能强大自身，才是最重要的。
就这样，杨逍一个晚上和第二天上午都在这种极限训练中度过，没有出房门一步，中午继续享用了爆炒箭猪肉和五成熟的牛排后，他练习了一个小时的《天罡拳》来消化妖兽肉中的灵气。
《天罡拳》是武道先辈从诸天星辰中的北斗星阵中领悟出来的拳法，讲究中正大气、抱元归一，正如行军打仗，大将坐镇军中，聚八方军气，一往而无前，挡者披靡！
此拳以强身壮息为主，共分三十六式一百零八变，每一种招式有三种变化。招式简单易学，但是变化却极难掌握，非得对天罡拳势有深入理解才能有所成就。
镇远镖局大多数见习镖师也就停留在招式的层级上，通过常年累月不断练习基础招式，配合内功心法，可以不断强身健体，增加内息。但是与人争杀之时，招式没有变化就如老虎没有爪牙，空有一身蛮力而备受掣肘。
《天罡拳》总共有六层，分别对应后天前六层境，这个分层是以内息强度划分的，内息层层递增，修为功力自然也是水涨船高，但是若是不掌握争杀变化之道，那么与人争斗之时难免露出颓势，甚至有后天六层境的高手不敌后天一层境的情况，就是因为空有一身蛮力，却不擅长运用变化，被对方以巧力破除的结果。
