56小说提示您:看后求收藏(56小说网m.56wangpan.com),接着再看更方便。

“没事了就去跑步,跑完二公里后,回家洗个澡,然后吃饭,做完功课,还得来我这里继续锻炼呢。”张大爷把箱子放好后,拍了拍手。

“嗯。”

林枫点了点头,往外面的巷子走去,由于腿上多了二十斤的重量,让他的身体失去了重心,好几次都差点栽倒在地,更别说跑步了。

但想起今天在学校许子浩对自己的侮辱和嘲讽,林枫咬咬牙硬是坚持了下来,他开始慢跑着,出了小巷,刚开始的速度慢得就跟乌龟爬一样。在跑了几百米后,林枫才渐渐熟悉了腿上的重量。

要跑完两公里,可是个不短的路程,林枫从来没有跑过这么远,何况现在腿上又多了二十斤的重量,没一会林枫已经是汗流浃背,把里面的白色背心都给浸湿了。

所幸林枫的体能比较好,在摔了几次跤后,腿上被两个铁球磨得一片红肿,甚至出现了大大的水泡。

忍着腿上的疼痛,林枫边跑边自言自语道:“苏晴,就算不为了你,我也会为了这个家而努力,我林枫可没那么容易放弃。”

接下来的一个星期里,林枫每到放学的时间,都会绑上两个铁球,跑上两公里,跑完后,就回家帮忙做点家务,复习功课。等到了晚上十点,林枫就去张大爷的家在他的指点下,扎一个小时的马步,再练习一个小时的太玄步法和十八游龙手,直到凌晨才回去睡觉,日子过得倒是很充实。

只是短短的一个星期,林枫就磨破了两双鞋,所幸他的鞋子都是从废站掏出来自己缝补一下用来穿的,并不用什么钱。

第二个星期开始,张大爷要求林枫加大了跑步的距离,由原来的两公里,变成四公里,再到六公里……

林枫没有半点犹豫,在张大爷的指教下,渐序渐进,跑步的过程中要是受了伤,张大爷用药液给他抹一下就好了。

林枫忘记了自己在跑步的过程中摔了多少次,膝盖摔破了多少次,而在学校里面对一些冷嘲热讽的目光的时候,他依然选择了隐忍。

他知道只有这样,才能让自己变得更加强大。

又是一个晚上,张大爷的家里。

“小枫,这太玄步法和十八游龙手的动作你都熟悉了吗?”张大爷看着林枫问。

“都熟悉了。”林枫点点头,自从学了这两套武功后,他的体能似乎比以前好了不少。

“熟悉可不代表熟练,我知道要这么短的时间内要你完全掌握那是不可能的,唉,慢慢地来,你就按照那个方法来锻炼就行了,当初我研习了二三十年,才勉强打出了三重劲,你要是能在三年内打出一重劲的话,我就满足了。”张大爷捋了捋下巴又长又白的胡须说道。

“靠,这么难搞。”林枫感觉头有点大。

“你既然掌握了步骤,以后就按照步骤修习就成,我可能要离开这里几天。”张大爷的脸色突然就拉了下来,似乎有什么心事。

“离开?你要去哪里?”林枫一脸疑惑地问,张大爷在这里生活了这么久,林枫还从来没有见他离开过燕京市。

“不该问的别问,有些事情要处理罢了。” 笔趣阁手机端 http://m.biquwu.cc

都市言情推荐阅读 More+
无尽的3dXX视频

无尽的3dXX视频

鸿鹄布衣
一个专门向爱豆提供安保的事务所,一个到韩国寻亲的前特种兵,到底会在韩国发生什么奇遇?大家或许可以期待一下! ps:非传统意义上的韩娱小说,慎重点击!
都市 连载 56万字
美美哒影院

美美哒影院

咸客
白莲说:对于想让我给他做谋士的男人,我靠得是脑子。 白莲又说:对于我将来要嫁的男人,我靠得是脸。 某人说:那对我呢? 白莲无奈道:全身心! 某人:嗯,重要的是身。 白莲:…… 正经文案: 这辈子,换了个身份地位,白莲知道,自己所要操心的事情就是嫁人,嫁个好人。 可是,当有一天她知道了,上辈子亲人还陷在那场权利的漩涡里,是拨云见月,还是继续嫁人? 某人:姑娘,这两者冲突么? (某客新书,求宠爱。)
都市 连载 30万字
老公小三一起做

老公小三一起做

琉璃韵娇
朕是一国皇帝,很正经很正经的那种。 偏偏…… 朕有一个很贱很贱的皇后_(:зゝ∠)_ 每次看到这个皇后,朕都不要不要的…… 什么?朕是女人?那朕的皇后是什么! 非女尊,非百合,没错,朕就是这样一个皇帝 跳坑排雷1:男主男扮女装,女主女扮男装 2:男主是现代人,穿越而来 3:本文架空,不考据,谢绝扒榜 4:晋江独家,禁止盗文 5:姐妹篇:《重生之盛世糖皇》 作者菌参加了“我和晋江有个约会”的活动,
都市 连载 17万字
我的好妈妈bd高清在线观看免费

我的好妈妈bd高清在线观看免费

决不认输
易小川看过电影【神话】,本以为自己会像电影中的男主角那样穿越变主角,再不济配角也行,直到他在洗浴店准备过23岁生日之际,父母忽然闯进房间里面 ,世界观彻底破碎了。
都市 连载 36万字
小小视频在线观看免费完整版

小小视频在线观看免费完整版

顾慢慢
董璇重生了,两世为人,她都爱上同一个人,眼看着他落入别的女人怀抱中,看着他把别的女人宠如娇玉,而自己却站在街边扫地,干着最底层活,领着最低的工资,这是她一生吗?她一路容忍退让却引来酗酒丈夫的拳打脚踢,看着家姐被那人抱着步入像天堂一样的生活之中。 一切都不是她所愿意的,所以,她可以把那些不属于她的抢过来吗?
都市 连载 4万字
流氓太监

流氓太监

陌上小仙儿
金牌月嫂苏小酒穿越到古代宫廷,成为一名受尽欺辱的洒扫宫人,为摆脱困境,终于拾起自己的老本行,在皇宫里当起了月嫂兼幼教,帮着宠妃打怪升级,顺便升职加薪,一步步成为人上人。 每天给奶娃娃做点辅食小零嘴,为后妃们做做瘦身餐,带着宫人们学学护理小常识,闲暇时候还能谈谈小恋爱,日子本该与世无争。 却不想我不犯人人非犯我,早知宫门似海深,想要全身而退,明枪要躲,暗箭也得接,幸好凭着嗅觉超敏锐的金手指,一路走
都市 连载 76万字